“Önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legfélelmesebb felfedezés, a legtanulságosabb találkozás.” (Márai Sándor)
A személyközpontú szemlélet a humanisztikus pszichológia irányzata, amely Carl Rogers amerikai pszichológus és pszichoterapeuta nevéhez fűződik, akivel volt alkalmam személyesen találkozni és több alkalommal műhelyein részt venni.
A személyközpontú segítő kapcsolatnak három fő jellemzője van:
- Empátia, – a segítő igyekszik a kliens világát változtatás nélkül megérteni,
- Feltétel nélküli elfogadás, – a segítő elfogadja a klienst olyannak, amilyen,
- Kongruencia, – a segítő egész lényével, igaz valójában van jelen a kapcsolatban.
A Rogers-féle személyközpontú irányzat hisz a választás szabadságában és az embereket életük szerzöinek tekinti. Nagy hangsúlyt fektet a segítő-kliens közötti kölcsönös, tiszteletteljes kapcsolatra.
A módszer legfontosabb feltevése:
A személy hatalmas erőforrásokkal rendelkezik, amelyek önmaga megértését és növekedését mozdítják elő.
A személyközpontú segítő beszélgetés időtartama 50 perc, általában heti egy alkalommal.