“Amit szívedbe rejtesz,/ szemednek tárd ki azt …
Amit szemeddel sejtesz,/ kezeddel fogd meg azt… ”
József Attila
Amikor a beszéd már nem elég, képekhez, mozdulatokhoz, dallamokhoz, metaforákhoz fordulhatunk, hogy felfedezzük saját történetünket. És míg alkotáson, játékon, rítusokon keresztül ráismerünk életünk színeire, megtalálhatjuk az utat a változáshoz és a lelki jóléthez.
Kinek ajánlható?
Aki úgy érzi, „eljött a nap, amikor a bimbóba zárt élet fájdalma már nagyobb, mint a virágzás veszélye*”.
Eredménye lehet például:
Nagyobb…
- elégedettség
- önelfogadás
- pozitív kapcsolatok másokkal
- tudatosság
- önkifejezés (kreativitás)
- elengedettség
- autonómia
- célok az életben
- bizalom visszaszerzése (önmagunkban, érzéseinkben, másokban)
- az ész és az érzelmek kiegyensúlyozott használata
- bizonytalanság tűrés
Néhány példa arra, amiben segíteni tud:
- elakadások az életben (“falnak ütköztem”)
- átmeneti időszakok segítése (anyaság, nyugdíjba vonulás stb.),
- trauma feldolgozás
- gyász
- evészavar és kényszerbetegség kiegészítő kezelése …
A részvételhez nem kell előképzettség.
Egy alkalom időtartama 80 perc (speciális helyzetekben 50 perc), általában heti egy alkalommal.
Az intermodális művészetterápia a test tudására és a képzelet erejére épít.
Képzeletünk is az összes érzékszervünkre alapoz vagyis intermodális. (Kinek ne lett volna az álmaiban például futás, repülés, kiáltás, képek…) Képzeletünk minősége nagyban befolyásolja életünk minőségét. Mivel képzeletünk is épít az összes érzékszervünkkel nyerhető információra, a módszer az öt művészeti ágat, a zenét, drámát, vizuális művészeteket, költészetet, mozgást (táncot) egymásba fonva használja. Egyformán helyezi hangsúlyt a kreatív folyamatra, az érzékenység, megfigyelés fejlesztésére és a “termékre”, művészi alkotásra.
Mivel a művészeti formák iránt különböző ellenállással viseltetünk, azok is részt tudnak venni, akik nem kapcsolódnának be egy másfajta kreatív folyamatba.
*Anais Nin után, fordította K.I.